приложения для занятия спортом

Сегодня рассмотрим смартфон в качестве тренера и диетолога. Если вы не хотите сидеть дома, а жаждите подтянуть свою выносливость, то для вас прекрасно подойдут программы, рассчитанные для бегунов. В качестве примера выберем Fit trainer. Это довольно полезное приложение, оно позволит вам подобрать программу на основе пары вопросов, а также будет контролировать вас прогресс тренировок. В самом начале вас спросят где вы хотите заниматься фитнесом: дома или в тренажерном зале. Затем приложение спросит с чем вы будете заниматься. После ответов на вопросы вы увидите уровень для своих занятий, сможете посмотреть упражнения. В любом случае ваша первая тренировка будет срезом, по которому вы определите свои способности. Fit trainer позволяет вам следить за достижениями в тех или иных упражнениях, рассчитывать веса, которые вы поднимаете на тренировках, ну и есть функция замер тела. Но все это доступно только в течение первой недели после установки программы.

Далее...